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野菜スープダイエット

野菜たっぷりスープを作ったよ
人参、ジャガイモ、サツマイモ、大根、タマネギ、キャベツ、トマトにシイタケ。

3日分くらいあるから、アタシはこのスープとご飯だけで3食食べる予定。

ジャイには別にポークソテーを作ったよ

昨日体重体脂肪を測ったら、55.8㌔、体脂肪32%

最終的に52㌔、体脂肪は30以下にしたいよね~

夜の甘いお菓子と甘いジュースはしばらくやめようかな~と。
・・・その代わり午前中とかお昼に食べるよ
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あひるv

Author:あひるv
山梨県に生息中(・∀・)ニヤニヤ
カナリ典型的なO型と言われます。
気の向くままに1日何度か更新していきます。
ヨロシク!!Σ(●>д<●)ゞ

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